Как бороться с грустью, тоской и чувством одиночества?

[Анна]

Собственно вопрос в том как с такими чувствами бороться? И вообще как бороться с "плохим настроением"? Есть ли какие-то методы?

[Ассаджи]

Лучшее, что я встречал на эту тему - книга "Алхимия эмоций"

http://dhamma.ru/forum/index.php?topic=1311.0

Кое-что есть у Шайлы Катрин:

http://dhamma.ru/forum/index.php?topic=645.msg11050#msg11050

[Анна]

Спасибо