Научные исследования практики Тхеравады

[Yuriy]

В статье Mindfulness в Wiki находим, что техника применяется в более чем 200 больницах США и в настоящее время является предметом исследований, финансируемых The National Center for Complementary and Alternative Medicine.
http://en.wikipedia.org/wiki/Mindfulness

The NCCAM is one of the 27 institutes and centers that make up the National Institutes of Health (NIH) within the Department of Health and Human Services of the federal government of the United States. The NIH is one of eight agencies under the Public Health Service (PHS) in the Department of Health and Human Services (DHHS).

http://en.wikipedia.org/wiki/National_Center_for_Complementary_and_Alternative_Medicine

В 2008 финансовом году на исследования Mindfuness based stress reduction выделено несколько грантов (один из них связан с ранней стадией ВИЧ)
http://nccam.nih.gov/research/extramural/awards/2008/

Это означает госфинансирование исследований по технике внимательности. Из многочисленных ссылок, в том числе и в Stanford Hospital
http://www.stanfordhospital.com/clinicsmedServices/clinics/complementaryMedicine/scimMindfulMeditation

видно, что в основе этой программы лежат работы Кабат-Зинна.

Однако обучение технике ведется in secular manner, in nonreligious context. Пациенты, конечно, не становятся буддистами и не изучают философию Тхеравады. Признание и активное использование в клинической практике США техники внимательности стало возможным только благодаря отказу от традиционных ценностей в пользу прагматических.

P.S. Ассаджи, почти 2 года назад Вы мне дали ссылку на книгу и онкоцентр в Сиднее в ответ на мой вопрос о том, есть ли наработки по буддийским техникам в связи с новообразованиями. Результат описан в конце темы.
http://board.buddhist.ru/showthread.php?t=8585

Там не указано, что для полной уверенности я еще прошел обследование в лучшем онкоинституте (им. Герцена), который подтвердил результат обследования в мосонкодиспансере.

Спасибо, Ассаджи.

Теперь стало ясно, что полезность техники внимательности понятна на уровне Минздрава США. Полный триумф, но in secular manner. 

[Ассаджи]

Поздравляю, Юрий!)

[Yuriy]

Спасибо, Ассаджи.

Из краткой биографии Кабат-Зинна на сайте Mind and Life Institute
http://www.mindandlife.org/bios/kabatzinn.html

и тем более ... так сказать по месту основной работы
http://www.umassmed.edu/Content.aspx?id=43102

нельзя понять, у кого он научился так здорово практиковать эту технику, что стал обучать ей очень разных людей и его модели следуют около 200 медцентров и клиник в США и за ее пределами, т.е. он стал инициатором и лидером целого международного движения среди медиков-профессионалов

He has trained groups of CEOs, judges, members of the clergy, and Olympic athletes (the 1984 Olympic Men's Rowing Team) and congressional staff in mindfulness. The Stress Reduction Clinic has served as the model for mindfulness-based clinical intervention programs at over 200 medical centers and clinics nation-wide and abroad.

http://www.umassmed.edu/Content.aspx?id=43102

Хотя вот на сайте дзенской школы Kwanum нашел его интервью, где сказано, что

Jon Kabat-Zinn was one of the earliest students of Zen Master Seung Sahn and was a founding member of Cambridge Zen Center.

http://www.kwanumzen.com/primarypoin...lmedicine.html

Стало быть, похоже, что по буддийскому происхождению он дзэнец.

[Yuriy]

Для полноты картины полезно иметь в виду, что на русском языке есть книга

Кабат-Зинн Дж. Куда бы ты ни шел — ты уже там: Медитация полноты осознания в повседневной жизни/Пер. с англ. М. Белобородовой. — М.: Независимая фирма "Класс", Издательство Трансперсонального института, 2001. — 208 с. — (Библиотека психологии и психотерапии, вып. 70).
http://www.koob.ru/kabat_zinn_j/

Кабат-Зинн Дж. Самоучитель по исцелению Издательство: Попурри. Серия: Здоровье в любом возрасте. М., 2002
http://www.labirint-shop.ru/books/13821/

Мы вряд ли ошибемся, если скажем, что эти книги остались незамеченными русскоязычными профессионалами. Конечно, институт трансперсональной психологии издал первую книгу, но мне не известны наблюдаемые в интернете русскоязычные медцентры, где его программа бы применялась так, как, скажем, в Оксфорде или в сиднейском онкоцентре...

[Yuriy]

Кабат-Зинн в Африке летом 2008 г. по приглашению института mindfulness
http://allafrica.com/stories/200801030127.html

С наступающим Новым годом!

[Yuriy]

Vipassana Research Institute

This web site provides information on the Vipassana Meditation Technique, as taught by S.N.Goenka and his assistant teachers in the tradition of Sayagyi U Ba Khin.  Vipassana is a universal, scientific method towards purifying the mind. It is the practical essence of the teachings of the Buddha, who taught Dhamma - the Universal Law of Nature.

http://www.vri.dhamma.org/

Исследовательские работы, опубликованные VRI
http://www.vri.dhamma.org/publications/research.html

[Yuriy]

Интересные статьи общего характера, но не всегда понятно, когда они были написаны, далеко не во всех есть библиография, и совершенно непонятно, на какой клинической базе применяются эти прекрасные идеи.

Vipassana and Psychotherapy
http://www.vri.dhamma.org/research/89sem/psycho1.html

Vipassana Meditation and Health
http://www.vri.dhamma.org/research/89sem/health1.html

Vipassana and Psychiatry
http://www.vri.dhamma.org/research/89sem/psycho2.html

Vipassana and Health
http://www.vri.dhamma.org/research/94sem/health.html

[Yuriy]

К Тхераваде эта информация имеет косвенное отношение, но до сих пор мне не приходилось встречаться с такими утверждениями специалистов такого уровня. В профессионализме авторов самого материала не сомневаюсь, а извлечь эту информацию из первоисточника трудно

американская ассоциация психиатров теперь различает благотворные медитативные и деструктивные состояния, считая медитативные практики допустимыми в лечении неклинического психиатрического направления.

http://congress2008.ru/about.php

[SilentTruth]

Недавно проходила первая конференция по практическому применению Буддизма в западной психологии.
http://www.buddhisminpsychology.com/

[SilentTruth]

Тут есть некоторые видео по Осознанности
http://www.dhammaweb.net/videodb/author.php?author=Google

[Bahupada]

Недавно проходила первая конференция по практическому применению Буддизма в западной психологии.
http://www.buddhisminpsychology.com/

Добрый день!
Что-то я не понял, а материалы конференции там можно посмотреть, доклады и пр.?

[SilentTruth]

Здравствуйте Bahupada,

Мне бы тоже было интересно это узнать, но увы я не знаю.
Может стоит им написать, и у них спросить.
Хоть бы фотографии какие-то посмотреть, если есть таковы

На интернете есть много разных новых сайтов по этому поводу (осознанности), с разнообразными целями конечно.

К примеру на том вышеприведеном сайте вот список некоторых сайтов:
http://www.buddhisminpsychology.com/index.php?option=com_content&task=view&id=22&Itemid=36

Там на тех сайтах есть свои собрания (links), и так целая сеть разнообразных сайтов.

Интересно, что в некоторых университетах стали делать Masters по этому поводу.
http://www.bangor.ac.uk/mindfulness/msc_mindfulness.php

Там далее есть некоторая информация:
http://www.bangor.ac.uk/mindfulness/learning_resources.php.en?menu=17&catid=6247&subid=0

[Ассаджи]

EEG Power and Coherence Analysis of an Expert Meditator in the Eight Jhanas

Michael R. Hagerty, Julian Isaacs, Leigh Brasington, Larry Shupe, Eberhard E. Fetz

http://www.wisebrain.org/EEGofJhanas.pdf
http://www.wisebrain.org/WBB2_9.pdf

[Ассаджи]

How to build a bigger brain
Study shows that meditation may increase gray matter

By Mark Wheeler

Push-ups, crunches, gyms, personal trainers — people have many strategies for building bigger muscles and stronger bones. But what can one do to build a bigger brain?

Meditate.

That's the finding from a group of researchers at UCLA who used high-resolution magnetic resonance imaging (MRI) to scan the brains of people who meditate. In a study published in the journal NeuroImage and currently available online (by subscription), the researchers report that certain regions in the brains of long-term meditators were larger than in a similar control group.

Specifically, meditators showed significantly larger volumes of the hippocampus and areas within the orbito-frontal cortex, the thalamus and the inferior temporal gyrus — all regions known for regulating emotions.

"We know that people who consistently meditate have a singular ability to cultivate positive emotions, retain emotional stability and engage in mindful behavior," said Eileen Luders, lead author and a postdoctoral research fellow at the UCLA Laboratory of Neuro Imaging. "The observed differences in brain anatomy might give us a clue why meditators have these exceptional abilities."

http://www.newsroom.ucla.edu/portal/ucla/how-to-build-a-bigger-brain-91273.aspx

[SilentTruth]

Jon Kabat-Zinn on Oprah's Soul Series
http://www.oprah.com/article/spirit/inspiration/pkgoprahssoulserieswebcast/20080707_oaf_oss_jkabatzinn

[Ассаджи]

UCLA Mindful Awareness Research Center

http://marc.ucla.edu/

[Ассаджи]

О чувствительности к боли у дзен-бутистов:)

"Канадские ученые, исследовав толщину серого вещества головного мозга, а потом еще и сравнив эти показатели у обычных людей и дзен-бутистов, пришли к выводу, что чувствительность боли можно снизить, увеличив количество мозгового вещества. При этом, самым эффективным способом наращивания является «болезненная» медитация..."

http://scienceblog.ru/2010/03/02/chuvstvitelnost-k-boli-zavisit-ot-tolshhiny-mozga/
http://www.nouvelles.umontreal.ca/udem-news/news/thicker-brains-fend-off-pain.html

[Ассаджи]

David Rock

The neuroscience of mindfulness

http://www.psychologytoday.com/blog/your-brain-work/200910/the-neuroscience-mindfulness

[Ассаджи]

Authors@Google: Rick Hanson

http://www.youtube.com/watch?v=0EM45CpeQb4

[Pavel]

Authors@Google: Rick Hanson

http://www.youtube.com/watch?v=0EM45CpeQb4

Интересное видео, хотя нацеленное в основном на небуддистскую аудиторию. Сходил на лекцию Рика Хэнсона пару недель назад, а потом прочитал его книгу Buddha's Brain. После первого прочтение книга показалась толковой, потому что некоторые вещи из текстов и собственного опыта нашли хорошее объяснение, но нужно будет еще раз ее перечитать и переосмыслить. Книга написана доступным языком, без заумствывания объясняя достаточно сложные явления. В течении месяца планирую сходит по крайней мере еще на одну встречу с Риком.

Коллекция слайдов с предыдущих лекций:
http://www.wisebrain.org/tools-and-skills/slide-shows

Если выделить ключевую мысль, то буддийская практика работает против всего опыта эволюции направленного на выживание и размножение, что в общем-то не новость, если вспомнить слова Будды, о том что Дхамма направленна против потока обыденной жизни (не помню на память точную цитату). Таким образом, проблемы в практике абсолютно естественны и неотвратимы, к ним нужно относится со спокойствием и пониманием, а имеющуюся научную информацию о мозге и сознании умело использовать для их преодаления.