медитация шаг за шагом

[янея]

Доброго времени суток!
Где можно прочитать пошаговое руководство, как заниматься медитацией, для тех, у кого уже развита нравственность? Чтобы всё было очень подробно описано (для чайников). 

[syugyosya]

http://dhamma.ru/lib/authors/gunaratana/gunaratana.htm

[Dhammanu]

http://dhamma.ru/lib/authors/thanissaro/guided.htm - хороший "гайд"
http://dhamma.ru/lib/authors/lee/samadhi.htm - также замечательно все расписано.

[Ассаджи]

Наверное, об этом лучше спросить у него самого или у его учеников:

http://www.bhavanasociety.org/teacher/bhante_henepola_gunaratana
http://www.bhavanasociety.org/contact/

[Alexei]

случай, который произошёл с Хенепола Гунаратана относится ко времени, когда он ещё не был профессионалом в медитации?

В этом видео говорится, происшествие было когда он учился в школе для монахов. Судя по его биографии это было в возрасте между 12 и 20 годами.

[Ассаджи]

Ещё досточтимый Хенепола Гунаратана пишет, как вести себя во время групповой медитации, чтобы не раздражать других.
Это он имеет ввиду новичков медитации - не раздражать новичков медитации или он имеет ввиду всех. Даже продвинутого монаха можно вывести из себя?

В наши дни медитативной практикой занимается небольшая часть тхеравадинских монахов, по моим оценкам, около пяти процентов.
Значительных успехов в практике достигает еще меньшая часть.

Того, кто продвинулся в практике, конечно, крайне сложно вывести из себя, если вообще возможно.

[Ассаджи]

На развитии дружелюбия (метта), например.

[odnokk]

http://dhamma.ru/lib/authors/gunaratana/gunaratana.htm

Спасибо, как раз то, что искала