Книги и статьи по буддизму традиции Тхеравада

• Указатель по авторам

Введение в буддизм Тхеравады

• "Слово Будды"
  Досточтимый Нянатилока Тхера
  Систематическое описание благородного восьмеричного пути на основе проповедей самого Будды. С помощью этой книги вы можете узнать буддийское учение из первоисточиков.
  
  
• Тханиссаро Бхиккху Жизнь – не только страдание
  Обратил ли Будда внимание на страдание из-за того, что он был пессимистом? Действительно ли он говорил, что жизнь – это страдание? Или он был реалистом и имел в виду что-то намного более полезное?
  
  
• Дмитрий Ивахненко "Палийский канон"
  Типитака (пали `ти`, `три` + `питака`, `корзины`), или Палийский канон – это сборник древнейших текстов на языке пали, образующих основу учения буддизма Тхеравады.
  
  
• Джон Буллит Что такое буддизм традиции Тхеравада?
  Краткий очерк: что такое Тхеравада, на каких текстах основано её учение и где она распространена сегодня.
  
  
• К. Шри Дхаммананда Во что верят буддисты
  Известная книга-введение: ответы на основные вопросы о Будде, его учении и буддийской практике.
  
  
• Аджан Сумедхо Четыре Благородные Истины (PDF)
  Лекции об основной теме учения Будды: как тяготы человеческого существования могут быть превзойдены с помощью духовных средств.
  
  
• Томас Рис-Девидс Буддизм
  Шесть лекций 1894–1895 годов – краткий очерк учения палийского канона (в дореволюционной орфографии).
  
  
• Саяджи У Чжо Тху Девять качеств Будды
  Объяснение девяти качеств Будды и того, как размышлять о них в практике.
  
  
• Бхиккху Бодхи Некоторые основные принципы буддизма
  Сжатое изложение главных положений учения Будды.
  
  

Прибежище, нравственность и жизнь мирянина

• Бхиккху Бодхи Принятие прибежища
  Принятие прибежища и пяти правил обучения – это первые два шага, совершаемые человеком, желающим стать мирским последователем Будды. Совершая первый шаг, человек решает избрать Будду, его учение и общину монахов идеалами, направляющими его жизнь. Второй шаг подразумевает решимость привести свои поступки в гармонию с этими идеалами через правильное поведение.
  
  
• Бхиккху Бодхи Принятие правил обучения
  Принятие прибежища в Трёх Драгоценностях – Будде, Дхамме и Сангхе – это "дверь" для входа в учение Будды. Чтобы принять учение, нужно пройти через дверь. Но как только мы выразили свою приверженность через принятие прибежища, необходимо продвинуться дальше и начать реальную практику учения.
  
  
• Тханиссаро Бхиккху Правильная речь
  Правильная речь означает те способы речи, которые правдивы, гармоничны, создают комфорт и стоят быть принятыми сердцем.
  
  
• Тханиссаро Бхиккху Искусство самообладания
  Как включить практику в повседневную жизнь: самообладание в поступках и в том, как мы воспринимаем мир.
  
  
• Бхиккху Кхантипало Буддийская практика для мирян: Упосатха
  Что такое дни упосатхи и как миряне могут проводить их в соблюдении восьми правил.
  
  
• Алексей Гунский Даяние и подаяние: один из аспектов образа жизни раннего буддийского монашества в Индии
  Какую роль играла поддержка мирян в жизни ранней сангхи.
  
  
• Ачан Ли Дхаммадхаро Дхамма для всех
  Беседа о наставлении Будды «Овада-патимоккха» и о том, как его рекомендации применимы и к мирянам.
  
  
• Генерал-майор Ананда Верасекера Буддизм и воинский долг
  Взгляд военного-буддиста на то, как совместить учение Будды со службой.
  
  
• Морис О'Коннел Уолш Буддизм и секс
  Отношение буддизма к сексуальности с точки зрения нравственности и практики.
  
  

Учение: камма, перерождение, не-я

• Бхиккху Бодхи Дхамма без перерождения?
  Рассмотренные в совокупности слова Будды показывают нам, что доктрина перерождения есть нечто гораздо большее, чем простая уступка преобладавшему в то время мировоззрению или азиатская культурная особенность; эта доктрина позволяет сделать далеко идущие выводы по поводу всей практики Дхаммы, влияя одновременно на цель начатой практики и на мотивацию её осуществления.
  
  
• Тханиссаро Бхиккху Карма
  Кто ты, откуда ты пришел, – это вовсе не так важно, как мотивы того, что делает ум в настоящий момент.
  
  
• Тханиссаро Бхиккху "Нет Я" или "Не Я"
  После опыта полной свободы, останется ли где-то озабоченность тем, кем она переживается, или тем, есть "Я" или нет?
  
  
• Тханиссаро Бхиккху Подтверждая истины сердца
  Буддийское отношение к жизни культивирует "самвега" – ясное принятие бессмысленности цикла рождения, старения и смерти, и развивает его в "пасада" – уверенный путь к Бессмертному.
  
  
• Тханиссаро Бхиккху Пустота
  Как использовать использовать учение о пустоте по прямому назначению: чтобы ослабить все привязанности к воззрениям, историям и предположениям, оставляя ум свободным от алчности, гнева и заблуждения, и таким образом пустым, свободным от страдания и стресса.
  
  
• Па-Аук Тоя Саядо Действие каммы (глава первая; PDF)
  Подробное объяснение механизма действия каммы по палийским текстам: Винае, суттам, Абхидхамме и комментариям.
  
  
• Дмитрий Ивахненко Обусловленное возникновение
  Схема обусловленного возникновения (paṭicca-samuppāda) со ссылками на сутты.
  
  
• Тханиссаро Бхиккху Проблема отсутствия эго
  Мудрость начинается с вопроса о том, что приведёт к долгосрочному счастью, – и зрелая мудрость требует зрелого эго.
  
  
• Тханиссаро Бхиккху Стрелы мышления. Папанча (papañca) и путь к прекращению страдания
  Как привычка видеть себя и мир как предметы порождает внутренние и внешние конфликты.
  
  
• Бхиккху Бодхи Дхамма и недвойственность
  Чем медитация прозрения Тхеравады отличается от «недвойственных» созерцательных традиций Адвайты и Махаяны.
  
  
• Бхиккху Бодхи Два пути к знанию
  Наука и религия как два пути к знанию – и чем от обоих отличается Дхамма.
  
  
• Нянапоника Тхера Буддизм и идея Бога
  Отношение учения Будды к идее бога-творца и к представлениям о безличной божественности.
  
  

Медитация: первые шаги и дыхание

• "Простыми словами о внимательности" Хенепола Гунаратана
  Понятно и легко написанная книга о том, как внести внимательность в свою жизнь. Эта книга посвящена прежде всего практике медитации випассана и предназначена для реального применения.
  
  
• "Указания, прочитанные во время медитации" Тханиссаро Бхиккху
  Один из вариантов указаний по медитации, основанный на глубоком знании буддийской практики. Пример применения принципов, более подробно описанных в "Крыльях пробуждения". Эти мягкие и дружественные указания успокаивают ум и подготавливают его к видению сути явлений.
  
  
• "Введение в медитацию видения-как-есть"
  Цель медитации видения-как-есть не в том, чтобы создавать какую-то систему убеждений, а в том, чтобы дать возможность ясно видеть природу ума. Тогда человек узнает все сам, не опираясь на мнения или теории – на собственном опыте, живом и непосредственном. Кроме того, эта медитация развивает чувство глубокого спокойствия, возникающего из внутреннего несомненного знания.
  
  
• Роджер Уэллс "Практика отдыха"
  Фрагменты из книги "Счастлив гореть: медитация, придающая силы", посвященные первому шагу медитации – искусству отдыха.
  
  
• Саядо У Силананда Достоинства медитации при ходьбе
  Медитация при ходьбе позволяет постичь природу явлений, и ей следует заниматься так же усердно, как медитацией сидя, или любыми другими видами медитации.
  
  
• Тханиссаро Бхиккху Раз-распознавание
  Когда мы садимся медитировать, то обычно несем в себе целый набор убеждений о том, что мы переживаем во время медитации, и каким это переживание должно быть. Наша задача как практикующих медитацию состоит в том, чтобы научиться задавать верные вопросы, – те вопросы, которые помогут нам пробиться через многие слои этих ложных предубеждений. В этой статье, основанной на проповеди Дхаммы, приведено много практических советов для практикующих медитацию на любом уровне.
  
  
• Тханиссаро Бхиккху Практика медитации при столкновении с болью, болезнью и смертью
  Как использовать медитацию, чтобы встретить лицом к лицу старение, болезни, боль и смерть и выйти за их пределы.
  
  
• Почтенный У Вималарамси Практическое руководство по осознанности дыхания и медитации безмятежной мудрости
  Американский монах, основываясь на своем обширном опыте медитации, предлагает оригинальную трактовку Анапанасати сутты.
  
  
• Тханиссаро Бхиккху Базовые техники выполнения медитации дыхания
  Простые указания по медитации на дыхании, доступной каждому.
  
  
• Тханиссаро Бхиккху С каждым вдохом и выдохом (PDF)
  Руководство по медитации на дыхании, опирающееся на указания Будды и метод Ачана Ли Дхаммадхаро.
  
  
• Ачан Ли Дхаммадхаро Памятование о дыхании и уроки самадхи
  Руководство тайской лесной традиции по медитации на дыхании и развитию самадхи.
  
  
• Бхиккху Кхантипало Практические советы медитирующим (PDF)
  Советы по медитации для начинающих и опытных практикующих.
  
  

Собранность ума и джханы

• Тханиссаро Бхиккху Путь сосредоточения и памятования
  Почему сосредоточение и памятование – не два разных пути, а две стороны одной практики.
  
  
• Тханиссаро Бхиккху Три уровня собранности ума
  Как успокоить ум и при этом оставаться бодрствующим.
  
  
• Тханиссаро Бхиккху Джхана не по номерам
  Джхана как живой опыт, а не лестница пронумерованных ступеней.
  
  
• Хенепола Гунаратана Нужно ли выходить из джханы для практики випассаны?
  Как, по суттам, собранность ума джханы соединяется с прозрением.
  
  
• Бхиккху Сона Тайна нимитты дыхания, или Случай недостающего примера
  О значении «нимитты» в практике собранности ума и о месте созерцания дыхания.
  
  
• Дмитрий Ивахненко Сосредоточение на цветах
  Как понимать палийские названия цветов, на которых развивается джхана.
  
  
• Бхиккху Кхантипало Спокойствие и прозрение
  Обзор медитативной практики южного буддизма – от предварительных условий до развития спокойствия и прозрения.
  
  

Випассана и сатипаттхана

• "Эксперимент по осознанности"
  Ирвин Шэтток 
  Сатипаттхана – метод воспитания ума, который не требует никакого философского понимания и никаких особых религиозных верований...
  Эта книга – рассказ о попытке проверить воздействие тщательно испытанной восточной системы на типично западный ум. Четыре недели в буддийском монастыре Рангуна, описанные адмиралом британского королевского флота.
  
  
• Махаси Саядо "Сатипаттхана випассана"
  Досточтимый Махаси Саядо, бирманский мастер медитации, был первопроходцем в сегодняшнем возрождении медитации осознанности (сатипаттхана). Обладая редким сочетанием глубокого знания буддийских текстов и обширного практического опыта, он составил на этой основе систему практики, которая в наши дни широко преподается и практикуется во многих странах.
  
  
• Аджан Тонг Сиримангало Единственный путь: введение в медитацию Випассана (PDF)
  Как очищение ума от загрязнений приводит к подлинной доброте и счастью.
  
  
• Досточтимый Мангало Практика памятования
  Практическое руководство: дыхание, движения, работа с болью и отвлечениями.
  
  
• Бхиккху Бодхи Два стиля медитации прозрения
  Прозрение как неотделимая часть буддийского пути, а не мирская техника.
  
  
• Аджан Сумедхо Осознанность – путь к Неумирающему (PDF)
  Беседы о практике осознанности.
  
  
• Аджан Брахмавамсо Свойства внимательности
  Беседа о природе внимательности и её роли в медитации.
  
  

Доброта и возвышенные состояния

• "Четыре возвышенных состояния" Нянапоника Тхера
  Краткие и вдохновляющие мысли о развитии любящей доброты, сострадания, сорадования и невозмутимости, и об их роли в практике медитации.
  
  
• Па Аук Саядо Практика развития доброты (метта-бхавана)
  Подробные практические указания по развитию дружелюбия.
  
  
• Бханте Вималарамси Руководство по медитации любящей доброты (Метта)
  Подробное практическое руководство по развитию любящей доброты.
  
  
• Тханиссаро Бхиккху Развивая сострадание
  Как развивать сострадание, опираясь на понимание каммы.
  
  

Преодоление помех

• "Пять умственных помех и их преодоление"
  Нянапоника Тхера
  Антология фрагментов из сутр и Комментариев, посвященных тому, как справляться с помехами (чувственным желанием, недоброжелательностью, ленью и сонливостью, неугомонностью и беспокойством, и неуверенностью), если они возникают в уме.
  
  
• Ачаан Ли Дхаммадхаро Нечистоты для сердца
  Чтобы злаки и деревья, например, выросли здоровыми и красивыми, используют гниющие и вонючие компост и нечистоты в качестве удобрений. Таким же образом ум становится прекрасным от встреч с явлениями, которые неприятны. Когда мы сталкиваемся с чем-то плохим, возникает возможность роста ума.
  
  
• Леонард Прайс На кладбище и обратно
  Прогулка по кладбищу с размышлениями о нашей судьбе.
  
  
• Ачан Ли Дхаммадхаро Проявлять дальновидность
  О том, как выйти за пределы мелких забот и позаботиться о главном.
  
  
• Тханиссаро Бхиккху Светлый туннель
  Почему цепляние за вещи держит ум в голоде – и как развить силы ума, чтобы он больше не нуждался в пище.
  
  

Ниббана и Постижение

• Тханиссаро Бхиккху Ниббана
  Образ, лежащий в основе ниббаны – это образ свободы.
  
  
• Тханиссаро Бхиккху "Крылья пробуждения"
  Для тех, кто решился вникнуть в глубины буддийской практики. Антология фрагментов из сутр с обширными коментариями, позволяющими понять их полный смысл и их связь с практикой медитации. Эта книга – сокровищница важных фрагментов из Канона, раскрывающих ключевые моменты учения Будды, а также практическое руководство для желающих всеръез разобраться в некоторых глубинных аспектах Дхармы.
  
  
• "Видеть всё" Бхиккху Нянананда ( zip )
  Эта лекция, основанная на строфе из "Главы о мудрых" Дхаммапады, может дать полезные подсказки практикующему видение-как-есть, взбирающемуся по крутой тропе медитативного внимания – в одиночестве, самостоятельно, неустанно. Она касается последовательности этапов медитации видения-как-есть и последних четырех из 16 шагов медитации "анапанасати", раскрывая смысл, подразумеваемый в строфе Дхаммапады.
  
  
• Ачан Сумедхо Читтавивека: учения безмолвного ума (PDF)
  «Читтавивека» — слово, вынесенное в заголовок этой книги – на языке пали означает «непривязанный ум». Одна из основных тем учения Будды, известного как Дхамма, заключается в том, что страдание имеет своей причиной привязанность, а целью и результатом правильного применения учения является непривязанный ум.
  
  
• Бхиккху Бодхи Ниббана
  Ниббана как цель, ради которой Будда учил о страдании и его прекращении.
  
  
• Махаси Саядо О природе Ниббаны
  Выдержка из книги Махаси Саядо о природе ниббаны по Удане.
  
  
• Тханиссаро Бхиккху Глагол для слова «нирвана»
  Что означало во времена Будды «угаснуть, как пламя»: угасание как освобождение.
  
  
• Ачан Ча Ключ к освобождению
  Отрывки из наставлений о терпении, выносливости и самостоятельной практике.
  
  

Учителя, монахи и сангха

• Джек Корнфилд Современные буддийские мастера
  Книга, составленная Джеком Корнфилдом, когда он в семидесятых годах учился как монах у разных учителей в Юго-Восточной Азии.
  
  
• Нянапоника Тхера Париниббана Сарипутты
  Описание окончательного ухода одного из главных учеников Будды – Сарипутты.
  
  
• Тханиссаро Бхиккху "Буддийский монашеский кодекс"
  Краткое описание правил поведения буддийских монахов, а также принципов, на которых построены эти правила.
  
  
• Аджан Ча Нет Аджана Ча
  Высказывания Аджана Ча о рождении и смерти, уме, медитации и мудрости.
  
  
• Тханиссаро Бхиккху Быть монахом
  Беседа с Тханиссаро Бхиккху о монашеской жизни.
  
  
• Тханиссаро Бхиккху Традиции Благородных
  Доклад о тайской лесной традиции и её отношениях с официальной церковной иерархией.
  
  
• Алексей Гунский Маха Кассапа, буддийский монах навсегда
  Очерк об одном из главных учеников Будды, первом в аскетических практиках и организаторе Первого собора.
  
  
• Алексей Гунский Почтенный Удайин: антигерой буддийской сангхи
  Биографические сведения о неоднозначной фигуре ранней сангхи.
  
  
• Алексей Гунский Женщины в раннем буддизме
  Положение женщин в раннем буддизме по материалам палийского канона.
  
  
• Ачан Джаясаро Медитация
  Серия из 14 видеолекций по буддийской медитации.
  
  
• Хенепола Гунаратана Основы медитации
  Видеолекция о медитации.
  
  
• Несерьезная сторона буддизма
  Присылайте свои шутки и анекдоты, все явления непостоянны, неудовлетворительны, безличны и потому абсолютно несерьезны.
  
  

История и традиции

• Сарвепалли Радхакришнан "Индийская философия" Том I
  Проницательный обзор философских систем Индии, и в частности буддизма.
  
  
• Джон Буллит "Буддизм Тхеравады – хронологическая история"
  Коротко о важнейших событиях и личностях, сыгравших свою роль в развитии буддизма Тхеравады.
  
  
• Ашока – Любимый Богами
  Сборник статей о выдающемся индийском царе, благодаря которому сохранилось учение Будды.
  
  
• Восьмая глава из книги Вопросы Милинды
  Досточтимый Нагасена объясняет царю Милинде понятие "нирвана".
  
  
• Каре Альберт Лиэ Миф о "Хинаяне"
  Основываясь на анализе тибетских, санскритских, китайских и палийских текстов, ученый объясняет происхождение и смысл термина "Хинаяна".
  
  
• Досточтимый Валпола Рахула Буддизм Тхеравады и буддизм Махаяны
  В чём разница между буддизмом Махаяны и буддизмом Тхеравады? Рассматривая этот вопрос, автор обращается к истории буддизма, прослеживая появление и развитие обеих школ.
  
  
• Лал Мани Джоши У истоков упадка буддизма в Индии
  Причины упадка буддизма в Индии: разногласия между школами, влияние тантры, слияние с брахманизмом, утрата государственной поддержки.
  
  

Абхидхамма

• Дхаммы – краткое описание и терминология Абхидхаммы
  Лаконичное описание категорий Абхидхаммы – систематического философского анализа учения Будды.
  
  
• Буддхадатта Трактат о подразделении "рупа" и "арупа"
  Краткое перечисление видов дхамм (свойств), написанное в пятом веке нашей эры досточтимым Буддхадаттой, – один из классических текстов Абхидхаммы.
  
  

© 2026 Дмитрий Ивахненко Только для бесплатного распространения